Les cours de Barre Pilates cardio de Karine sont à mon image, passionnés et bienveillants. Elle prend beaucoup de plaisir à transmettre et à soutenir la progression de chacun dans l’écoute, l’échange et le partage.
Le cours de Barre Pilates cardio de Karine se déroule tout en musique, il dure une heure et allie des mouvements issus de la méthode Pilates, du yoga et du travail à la barre provenant de la danse classique !

Si vous voulez travailler votre posture, votre corps en profondeur avec grâce, féminité et élégance, ce cours est fait pour vous! On sculpte notre corps au fur et à mesure, on se base sur un travail de renforcement musculaire à travers plusieurs séries de répétitions de mouvement isométriques car c’est la clé pour renforcer votre musculature et densifier notre squelette. Le cerveau et le corps travaillent ensemble. On se reconnecte soi-même pendant une heure.

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Les cours de Barre Pilates cardio de Karine sont ouverts à tous les niveaux, d’ultra débutants à plus avancés. Elle adapte pour chacun et chacune selon son vécu, son corps. Chaque personne dans son individualité est différente et est prise en compte dans la dynamique de son groupe.