Le séjour
Céline et Sabrina vous proposent une parenthèse inattendue dans un écrin de verdure spectaculaire près d'Avignon dans le Lubéron. Au gré d’ateliers encadrés et personnalisés, vous bénéficierez, de manière privilégiée, de leur expertise du corps et ressortirez apaisée des tensions accumulées au quotidien.
Une escapade sur-mesure
Ressourcez-vous grâce à 6 ateliers concoctés sur mesure afin de soulager vos tensions musculaires et apaiser votre esprit.
Vous serez accompagnées par Sabrina et Céline, experte dans leur domaine respectif, qui sauront prendre soin de vous.
Laissez-nous prendre les rênes.
Vous n'avez qu'à vous détendre, on s'occupe du reste !
Besoin de faire une vraie pause et de penser à vous ?
Le lieu
Bienvenue dans votre cocon ! Ancienne ferme du IX en pierre tout juste rénové avec goût mêlant authenticité et grand confort. Ce lieu de vie est situé proche d'Avignon à proximité de tous les plus beaux villages du Lubéron.
Vous trouverez également dans le Mas tout juste rénové avec goût, une piscine à débordement traitée au sel et chauffée.
La piscine et sa terrasse avec vue sur le Lubéron se trouve à une trentaine de mètre de la bâtisse. Le terrain est de 2,7 hectares, orienté plein sud et sans vis à vis. Le Mas se trouve en pleine nature à seulement 10 minutes en voiture de la ville d'Apt.
Une escapade sur-mesure
Ce lieu souhaite procurer à ses hôtes un bien-être durable au-delà du séjour. Grâce à la présence de chacun, la maison est pleine de vie.J1 : 25/10/2024
A partir de 15h : Check-in17h : Tea time et présentation de séjour
19h30 : Dîner et présentation du séjour
21h-22h30 : Atelier auto-massage par Sabrina : votre routine du soir
J2 : 26/10/2024
8h30 : Thé, fruits, encas
9h-10h30 : Atelier de barre au sol – Méthode Taranto par Céline
11h : Brunch
14h-16h : Randonnée
17h-18h30 : Diagnostic personnalisé et automassage par Sabrina
19h30 : Dîner du réveillon
J3 : 27/10/2024
10h00-11h30 : Atelier auto-massage réveil en
douceur par Sabrina
12h : Brunch
14h : Temps libre ou massage en option
17h30-19h : Atelier de barre au sol – Méthode Taranto par Céline
19h30 : Dîner
J4 : 28/10/2024
8h30 : Thé, fruits, encas
9h00-10h30 : Atelier de barre au sol – Méthode Taranto par Céline
11h : Brunch
15h : Fin de notre escapadeAuto-massage du visage avec Sabrina :
Dans ces ateliers, vous apprendrez des exercices d’auto-massage à pratiquer chez soi, sous forme de rituels du matin ou du soir afin de lifter, tonifier, repulper les muscles du visage, lisser les traits et prévenir des signes de l’âge. Après un diagnostic de peau personnalisé, Sabrina vous enseignera les gestes qui vous correspondent et à reproduire chez vous pour chasser les tensions du visage, défroisser la peau et atténuer les signes de fatigue.
Barre au sol – Méthode Taranto avec Céline :
Avec cette Barre au sol, vous pratiquez une discipline accessible à toutes, qui se déroulent uniquement au sol et en douceur. Elle se décline par la succession d’exercices de respiration, de renforcement musculaire, d’étirements et de mobilité. Cette discipline est inspirée des échauffements de danse, du fitness, du yoga et de l’enseignement de Peter Goss !
Céline attache une grand importance à l’adaptation en fonction de chaque pratiquante, de son corps et de son vécu et donc aux corrections personnalisées.Sabrina, votre experte facialiste : 44 ans, 13 ans d’expérience
Le parcours de Sabrina est pour le moins atypique ! Après l’obtention d’un Bac+5 dans la finance et 6 années d’exercice dans le contrôle de gestion, Sabrina fait volte-face et se reconvertit dans le domaine de l’esthétique. Après une année de formation à l’école Catherine Sertin en 2011, où elle termine major de sa promotion, Sabrina se lance sur le chemin qui conduira ses mains jusqu’à vous. Son diplôme en poche, elle engrange de l’expérience en exerçant dans de nombreux établissements de prestige, SPA, hôtels et palaces parisiens auprès d’une clientèle exigeante.
Puis passionnée par les soins du visage et du corps, elle poursuit sans cesse sa formation par la découverte de nouvelles techniques telles que le soin Kobido du maître Shogo Mochizuki, l’Holigymlift de Sandrine Framzelle, le Gua Sha de Cécilia Braden, ou encore le drainage lymphatique Méthode Renata…
Aujourd’hui Sabrina est à la tête de l’institut «Studio SH » dans le 4ème arrondissement de Paris, spécialisé dans le bien-être du visage et du corps.
« L’écoute, la personnalisation, l’expertise, la sensorialité, le toucher, l’atmosphère, la chaleur, l’environnement, chaque détail compte pour un lâcher-prise total ! »
Céline, votre professeure de Barre au sol : 36 ans, 12 ans d’expérience
Eprise de danse depuis toujours, Céline, dès l’obtention de son BAC, a débuté son cheminement vers la découverte du corps humain.
En perpétuelle recherche d’évolution, elle affine son savoir en suivant de nombreuses formations en anatomie, notamment à l’institut Blandine Calais Germain et l’institut De Gasquet, deux références en la matière.
Tantôt danseuse, chorégraphe, elle explore de manière autodidacte de nombreuses disciplines du mouvement, alliant exercices de respiration, renforcement musculaire et étirements (mobilité).
Toutes ces compétences lui permettent de créer dès 2012 une approche singulière de cette discipline à travers la méthode Taranto que vous pouvez découvrir via le podcast éponyme ou en suivant les cours de Céline au « Studio Méthode Taranto & Co »
situé dans le 3ème arrondissement de Paris. « La discipline de la barre au sol, telle que je l’ai conceptualisé est accessible à tous.
Quelque soit votre niveau, votre souplesse, vous vous sentirez libérée des tensions musculaires et l’esprit plus léger ! »
Les chambres
Les chambres sont chaleureuses et confortables, offrant les conditions nécessaires au repos. Les draps linvoges de coton et le linge de toilette sont fournis.
Un vrai cocon de bien-être et de douceur afin que vous vous sentiez comme chez vous.
Dédiée au bon et au beau, la cuisine a été pensée et équipée comme un atelier pour l’élaboration d'une alimentation saine.
Les menus sont préparés à partir de produits frais, locaux et de saison. Un chef cuisinier sera à notre disposition afin de tenir compte d'éventuelles intolérances alimentaires.
Le prix comprend:
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L’hébergement pour 3 nuits
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La pension complète
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Le bar à boissons chaudes à volonté
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Les ateliers de barre au sol
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Les ateliers d’automassage visage
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La soirée du réveillon
Le prix ne comprend pas :
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Le transport
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Les massage en option
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Les assurance personnelles
Conditions d’annulation :
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Plus de 90 jours avant le départ, vous bénéficiez d’un remboursement à 100%.
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Entre 90 et 60 jours avant le départ seront retenus 30% du montant total TTC.
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Entre 60 jours et 30 jours avant le départ, seront retenus 50% du montant total TTC.
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A 30 jours et moins avant le départ, seront retenus 100 % du montant total TTC.
En cas d’annulation du séjour par un.e participant.e, toute demande d’annulation devra être faite par mail à l’adresse suivante : barreausolct@gmail.com.
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