Mardi 18h00-19h00
Dimanche 18h30-19h30
Mercredi 11h00-12h00
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La collaboration d'Organic Alchemy
avec le Studio Méthode Taranto & co.
Maricha Dumont et Ola Jas ont l’honneur de vous annoncer la collaboration avec le studio Taranto, situé en plein cœur de Paris, pour partager le style unique de Yoga Organic Alchemy.
Cette alliance promet d'offrir une expérience de yoga authentique et enrichissante, en équilibrant tradition et modernité, en résonance avec nos valeurs communes.
L’école de yoga Organic Alchemy
propose des formations certifiantes de 200h, 100h, 50h et 25h avec une variété de modalités comme le vinyasa, le yin, le nidra ou encore le massage thaï.
En 2025, Taranto devient notre lieu de prédilection pour accompagner les pratiquants dans leur voyage intérieur, les aidant à découvrir leurs sensations, pensées et émotions à travers l'expérience du corps et l'étude.
Yoga Vinyasa avec Laureen
DESCRIPTIF DE MA DISCIPLINE
Le yoga fait partie de ma vie depuis de nombreuses années, en parallèle de mon travail dans les Ressources Humaines. C'est lors d'une retraite de yoga particulièrement transformatrice au Sri Lanka que j'ai décidé de suivre la formation 200h Organic Alchemy. Cette formation auprès des merveilleuses Ola et Maricha m'a tellement apportée que j'ai eu envie de transmettre le yoga autour de moi.
Travaillant devant un ordinateur toute la journée, je mesure à quel point le mouvement, pourtant inné et vital, manque dans nos vies.
J'ai hâte de partager ma passion du yoga avec vous, à vos tapis !
Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique et fluide. Il est dérivé du traditionnel yoga Ashtanga. Mais alors que l'Ashtanga consiste en une série de postures immuables qui s'enchainent dans un ordre définit, le Vinyasa se caractérise par des séquences uniques créées par les différents enseignants. Il permet donc beaucoup de créativité et d'adaptation.
La pratique régulière permet de développer sa force, sa fluidité ainsi que d'entretenir sa santé cardiovasculaire. L'attention portée aux alignements et à la juste posture conduit à une meilleure conscience du corps et peut aider à réduire significativement certaines douleurs comme les maux de dos.
La respiration consciente et profonde apporte un sentiment de calme et de plénitude qui aide à réduire l'anxiété et à améliorer l'humeur et la concentration.
Les différentes options proposées permettent aux yogis de tous niveau de profiter pleinement de la séance.
DESCRIPTIF DU COURS
Le Vinyasa Organic Alchemy commence par un temps de pause, une porte d'entrée vers une parenthèse d'exploration de soi. Viennent ensuite les exercices de pranayama, attention portée au souffle qui accompagnera toute la pratique.
Les postures debout qui suivent améliorent la force et la stabilité. Enfin viennent les postures assises permettant de travailler la flexibilité et de se concentrer sur la recherche de la sensation. La séance se termine par un relâchement total permettant au corps d'intégrer tous les bénéfices de la séance.
L'objectif est de permettre à chacun de sortir du cours détendu mais plein d'energie, avec la sensation de s'être fait du bien et d'avoir fait un pas de plus vers la découverte de ses sensations, de ses émotions et de ses pensées.
Yoga Vinyasa avec Camille
Passionnée par le yoga depuis dix ans, j'ai découvert dans cette discipline un harmonieux équilibre entre mon amour pour la nature, le travail du corps et de l'esprit, et la profondeur de la philosophie yogique. Mon parcours est guidé par une douce compassion, et je m'engage à partager les enseignements du yoga avec dynamisme et bienveillance. Je crois fermement que le yoga est un chemin de transformation pour chacun, et j'aime créer des espaces où chaque élève, quel que soit son niveau, peut se challenger et dépasser ses limites tout en respectant son propre rythme.
DESCRIPTIF DE MA DISCIPLINE
Mon histoire avec le yoga a commencé avec l'Ashtanga et le Vinyasa, des disciplines qui m'ont attirée par leur rigueur et leur capacité à allier structure et fluidité. Désireuse d'approfondir cette fluidité, je me suis formée au Vinyasa, une pratique qui offre une liberté de mouvement et un flow continu, permettant de lier respiration et mouvement avec harmonie. Pour compléter cette approche dynamique, j'ai également choisi de me spécialiser dans le Yin yoga, une pratique qui invite à la lenteur et à l'introspection, aidant le corps et le mental à trouver un équilibre apaisant.
Ma pratique du yoga s'est en premier lieu ancrée dans une profonde fascination pour l'anatomie et le fonctionnement du corps humain, ainsi que pour la relation intime entre le corps et l'esprit. Mon envie d'être professeure est avant tout motivée par le désir de transmettre cette compréhension du corps dans toute sa complexité, tout en guidant mes élèves vers une meilleure connexion entre leur corps et leur esprit.
Mes classes sont souvent dynamiques et entrainantes, permettant ainsi au cerveau de profiter de l'instant présent.
DESCRIPTIF DU COURS
Mon parcours professionnel m'a permis d'enseigner à des publics variés, en adaptant toujours mes séances pour répondre aux spécificités de chaque personne. Je suis particulièrement sensible à l'importance de créer un espace bienveillant et inclusif, où chacun peut évoluer à son rythme et trouver un épanouissement personnel à travers la pratique du yoga.
Mon approche pédagogique est centrée sur l'écoute, l'accompagnement et l’observation, avec pour objectif d'aider chaque pratiquant à développer sa pratique en toute sécurité et en pleine conscience. Je propose toujours des options pour leur permettre de progresser sans se blesser.
Mon petit plus, Je suis capable d'animer certaines de mes classes à l’aide de ma voix et de mon harmonium, apportant ainsi une dimension musicale et méditative unique à mes séances. Je prends également toujours le soin de prodiguer un petit massage en fin de séance, offrant un moment de détente supplémentaire à mes élèves.
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Cours à l’unité : 20 euros
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5 cours : 90 euros (soit 18 euros/cours)
Alors… À vos tapis !
Studio Méthode Taranto & Co
187 rue du temple, Paris 3.
Tarifs :