Méthode Taranto

Des espaces entre puissance et sérénité

LA BARRE AU SOL | LE STUDIO | LE PODCAST

Barre au sol par Céline Taranto

Des exercices au sol qui vous veulent du bien

Avec la barre au sol - Méthode Taranto vous pratiquez une technique accessible à tous.tes qui se déroulent uniquement au sol. Elle se décline par la succession d’exercices de respiration, de mouvements, d’étirements et de renforcement musculaire.

Les principes fondamentaux de cette discipline reposent sur la douceur, l’adaptation à chaque pratiquant.e selon son parcours, et l’ajustement constant des postures par votre professeure.

Réservez mon cours

Location de salle

Vous êtes professeur.e.s, formateurs, entrepreneurs et cherchez un lieu paisible et intimiste pour organiser vos cours, stages, et/ou formation, une salle chaleureuse et lumineuse de 61m2 au cœur de Paris 3 vous attend.

Je veux louer la salle

PILATES

YOGA

BARRE AU SOL

Céline

et sa Méthode Taranto

Elle allie depuis toujours passion et créativité

pour un objectif : Le mieux-être.

Découvrer les origines

Barre au sol

chaîne TV

Des cours en vidéo soigneusement sélectionnés pour vous permettre de pratiquer où que vous soyez, en toute sérénité. Quatre routines au choix, chacune sur un thème différent, pour trouver celle qui vous correspond parfaitement !

Je me lance

Le Podcast

Méthode Taranto

“Si tout le monde pratiquait une activité physique, le monde irait mieux.“

Nous contacter

Le studio est dingue !

Essayez la méthode Taranto. Le studio est dingue, il y règne une énergie et une sensation de détente incomparable. On s'y sent bien, pas agressé par quoi que ce soit. Peut-être aussi grâce au silence que l'on s'impose. Ps : le silence est recommandé dans la cour ou dans les bâtiments pour ne pas troubler la tranquillité des habitants 🤫 Merci pour cet accueil.

@LVS.kid

La salle agréable, cosy et calme

Je pratique le cours de barre au sol avec Céline depuis septembre dans une salle agréable, cosy et calme. Une première expérience pour moi de ce type de renforcement et j'en suis plus que satisfaite. Céline est très professionnelle, passionnée, pédagogue et à l'écoute des besoins de chacune. Pas de lassitude car chaque cours est différent. La méthode est très efficace dès les premières séances. C'est simple j'en suis accro. Foncez, enfin un cours accessible et efficace. Tout est parfait !🥰🥰

Sabrina H.

Prendre confiance en moi

Une bonne ambiance et des cours dynamiques ce qui m'a permis de prendre confiance en moi, c'était un réel plaisir de m'y rendre. Céline est une professeure joyeuse, bienveillante et professionnelle. Elle est à l'écoute et souriante. Je recommande ce studio au top ! :)

Céciliaa Kh.

Un vrai bonheur

Je pratique les cours de Céline et j'adore! Humainement, c'est un vrai bonheur de suivre Céline et voir son parcours évoluer. Elle a réussi a créer sa méthode avec des cours de qualité! Félicitation pour l'ouverture de ce superbe studio. Allez y sans hésiter!

Justine L.

Exigence et bienveillance

La barre au sol de Céline fait travailler tous le corps, avec exigence et bienveillance selon la capacité et la morphologie de chacun. Plein d'énergie assuré dans une salle lumineuse. Un vrai plaisir à découvrir sans attendre !

Sophie Saint H.

Je recommande fortement

Expérience vraiment cool qui me permet chaque semaine de me ressourcer. Céline est vraiment top, super pro, et à l’écoute des attentes de chacun. Inscrit depuis peu, pour rien au monde je ne louperai ma séance hebdomadaire. Je recommande fortement.

Alexandre H.

Cours Barre au sol offert

L’origine et l’objectif de la technique : le mieux-être pour tous.

Comment trouver l'équilibre ? Mon équilibre ?
Celui qui me correspond, qui respecte mes besoins et mes impératifs ? Comment ralentir ? Comment lever le pied ? Et trouver la sérénité tout en ayant l'énergie d'accomplir ce qui m'importe vraiment ? Peut-être commencer par me réserver une heure chaque semaine ? Une heure rien qu'à moi dans mon agenda. Un rendez-vous avec moi-même, j'y ai droit non ? Un espace chaleureux, une discipline adaptée, la bonne prof. Plus besoin de tergiverser, quand, quoi où... C'est décidé. Je le fais. Je m'inscris à un cours hebdomadaire de barre au sol Méthode Taranto.

#barreausol #barreausolparis #methodetaranto

Céline Taranto, artiste et entrepreneuse, a créé la méthode Taranto après une carrière en danse enrichie par une exploration approfondie du corps et des pratiques somatiques. À travers son studio, le studio Méthode Taranto & Co, elle offre des cours de barre au sol uniques, fruit de son apprentissage continu. Céline combine sa passion pour la culture et le mouvement avec des initiatives telles que son podcast et les escapades bien-être.

#methodetaranto

Après des mois de réflexion, je me suis lancée le défi de créer un nouveau site internet, encore plus intuitif, pertinent et rempli de surprises. Le nouveau site Méthode Taranto dépasse la simple réservation de vos cours hebdomadaires, stages et escapades préférés. Vous y découvrirez également du contenu créatif, inspirant et de haute qualité pour vous motiver au quotidien.

Je vous donne rendez-vous régulièrement pour découvrir la barre au sol, une discipline qui me passionne depuis 12 ans. Je partagerai avec vous de nouvelles expériences enrichissantes. À bientôt dans l'espace Méthode Taranto, où sérénité et puissance se rencontrent.

#barreausol #methodetaranto

Ps : tout ça n'aurait été possible sans @barbara_sapik 🙏🧡

Banaliser, minimiser, chercher à relativiser,
Pourquoi tant la sous-estimer ou la dissimuler ?
N’est-elle pas un SOS, un appel au secours, un cri du cœur,
Chaque jour un plus destructeur ?
Un appel au changement, au virement de bord sec et net,
Un appel au mieux, au juste, au tri honnête ?
A la gratitude, à l’amour pur et authentique,
Un amour dépourvu d’intérêt, qui écrase tout sens critique ?
Sournoise, elle ne demande peut-être qu’un viscéral retour à l’essentiel ?
Avec un abyssal besoin de sel.
Mais elle voit flou, et se fou de tout.
Elle enferme et renferme, camoufle et isole,
Honteuse, méprisante, embarrassante, elle fait trembler la boussole.
Avec son flux démesuré de pensées, elle sustente le côté sombre.
Et si on pouvait sortir de l’ombre ?

Vidéo complète sur Youtube :
Lovely / Dance film / Céline Taranto

Qui n’a pas déjà eu peur ?
Pas celle des films d’horreur, mais celle qui fait fureur,
Dans nos veines, dans nos chairs et dans nos cœurs.
Consciente ou des plus inconsciente,
Viscérale et littéralement incontrôlable,
Rationnelle et souvent bien trop irrationnelle,
Elle est le terrain de jeu de notre imaginaire.
Elle nourrit avec appétence l’appréhension, la crainte, l’angoisse,
Le stress, le doute et l’imprévisible poisse.
Elle tend furieusement à nous faire avaler le pire,
Mais si son rôle était de nous bousculer à choisir ?
Occulter, affronter ou fuir ?

La foi,
Celle qui ne se lasse pas,
Celle qui voit toujours la lueur,
Peu importe l’humeur.
Coute que coute,
Fatigue, tristesse, peur, colère, désespoir ou doute,
Elle guette, entrevoit et donne l’élan.
A-t-elle finalement connaissance du plan ?
Déterminée, volontaire, et pleine d’espoir,
Elle continue même dans le noir,
Surtout dans le noir.

Chercher, tâtonner, essayer,
De comprendre, de défendre, de compatir,
Pour trouver la paix et tenter de repartir.
Tirer des leçons ou rester figer,
Fouiner, décortiquer,
Ressasser à se faire dévorer,
Ou laisser le temps nous trouver.
Exiger des réponses pour pouvoir continuer,
Quand ? Pourquoi ? Comment ?
Et si c’était trop renversant ?

Parfois omniprésente,
Incessante et lancinante,
Elle se fout des to do, du qu'en dira-t-on,
De l'oseille et des obligations.
Elle se considère reine, prioritaire et propriétaire de ses veines.
Si on ne l'écoute pas, elle ne part pas, et va s'allier à nos faux pas.
Elle ne triche pas, veux juste nous dire arrête-toi,
Il y a quelque chose que tu ne vois pas.
Vous avez dit fatigue ?

Ne plus se cacher,
Ne plus faire ou paraitre, juste être.
Vulnérable, unique, entière, libre, et admettre.
Choisir de ne plus se laisser dévorer,
N’avoir plus d’autre choix que déborder,
D’émotion, d’amour, d’envie, de peurs refoulées.
Sans honte, sans culpabilité, sans jugement,
Assumer fougueusement.

La quête, la conquête,
Celle qui ne lâche jamais le steak.
Un peu, beaucoup, passionnément, abondamment.
Parfois en veille, mais toujours ancré dans la chair,
Quoi ? Pourquoi ? Pour plaire ?
Plus, mieux, différent, mais toujours en l’air.
Motrice ou destructrice pleine de vices ?
Qu’est-ce que tu camoufles ?
Seras-tu là jusqu’à notre dernier souffle ?
Ou est-il possible que quelqu’un ou quelque chose te bouffe ?

Parce -qu’elle est fréquente,
Tantôt fondée tantôt absurde,
Mais bel et bien présente, et diablement trop tentante.
Elle se décuple, submerge, s’impose et dispose.
Intense, douloureuse, virulente, paralysante,
Ou accepté mais non moins blessante.
Je suis une, elles sont moi.
L’obsession ça ne vous parle pas ?

Epuisée, vidée, essorée.
Ne plus rien avoir à donner.
Sentir l’étau se resserrer qui murmure « va,
Et ne reviens pas. »
Sans le savoir se renier, toujours un bout de côté,
Sombrer, et finir par s’étouffer ;
Ou décider timidement mais surement,
De se recentrer tendrement.
Parfois tout semble noir, mais la lumière guette,
Avec toutes les nuances possibles et inimaginables.
Et si avoir envie d’avoir envie était un début envisageable ?

Happée par un rythme effréné,
Finir par se perdre et tomber.
Malgré tout continuer, même les yeux fermés,
Et sans plus vraiment savoir où aller.
Peut-être pas debout et pas entière,
Quoi que deux genoux à terre.
Sacrément chamboulée,
Mais le dos relevé.
Déboussolée et court-circuitée,
Mais s’arrêter jamais.

Quand tout bascule, que ça bouscule.
Silence étourdissant, traumatisant.
Quoi penser, quoi sous-entendre,
Il n’y a plus rien à entendre.
Juste attendre, ou finir par ne plus vouloir comprendre.

Comme un sentiment de contre-courant,
Vouloir plus que tout l’apaisement, le grand, le géant.
Voir la vie des autres défiler à vitesse grand V,
Quand le seul souhait est de savourer et planer,
Tel un oiseau hautement perché.
De la délicatesse à outrance,
De la connexion à la Trans.

Nostalgique à vif,
Vouloir re(s)sentir foutrement cet instant,
Ou l’on se sent plus que jamais vivant.
Crier au ciel ce besoin viscéral de feu,
Celui qui brûle, crame, et rend heureux.
Retrouver la flamme, la grande, la titanesque,
Celle qui comble et anéantie tous les démons.
Vous avez du feu ?

Côté obscur,
Silence qui dure,
Mais un corps qui furieusement hurle.
Inflammé, contracté, verrouillé,
Il ne demande qu’à lâcher.
Saura-t-on l’écouter ?
Saura-t-on l’honorer ?

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Suivez nous sur Instagram

@celinetaranto_

Trouvez-nous

au centre de Paris à République

Studio Méthode Taranto & Co
187 rue du temple
75003 Paris

Accès :

Métro Temple ligne : 3
Métro République lignes : 3, 5, 8, 9, 11

Bus 20, 56, 75, 91

Méthode Taranto